Двигательная активность играет очень важную роль в развитии ребенка. Она формирует организм человека и его функции, влияет на правильное физическое, психическое и социальное развитие. Через движение и собственную деятельность ребенок формирует самостоятельность, познает окружающий мир, приобретает опыт, развивает память и внимание.
Маленькие дети «стремятся к движению», поэтому родители и учителя должны предоставить как можно больше возможностей для удовлетворения и развития естественной потребности в движении.
В целях заботы о здоровье маленьких детей мы не можем запретить ребенку бегать, прыгать или другие физические нагрузки. Во время свободной двигательной деятельности ребенок познает окружающий мир, окружающую среду, предметы или явления, а также формирует память и концентрацию.
Дополнительно физическая активность:
- влияет на развитие всех двигательных функций и двигательных навыков,
- укрепляет мышцы, суставы и кости,
- увеличивает емкость легких,
- положительно влияет на движение крови и кислорода,
- усиливает работу сердца.
Кроме того, ребенок естественным образом учится преодолевать трудности и контролировать свои эмоции, достигая своих первых успехов или неудач. Двигательная активность также связана с формированием отношений с другими детьми. Во время игры ребенок учится просоциально вести себя и работать с другими, находясь в группе.
Пирамида двигательной активности для детей свидетельствует о том, что для правильного развития ребенка необходимо позаботиться о ежедневных прогулках и двигательной активности на детской площадке или на свежем воздухе. Несколько раз в неделю планируйте для ребенка разные виды физического отдыха, например игру с мячом, катание на велосипеде, самокате или роликах. Также важно 2-3 раза в неделю выполнять упражнения на силу и выносливость, например танцы, плавания или боевые искусства.
Обеспечьте вашему ребенку соответствующую, стимулирующую среду, поощряющую физическую активность. Позаботьтесь о том, чтобы у вашего ребенка были такие спортивные аксессуары, которые побуждают детей к активным занятиям спортом. На сайте образовательного магазина Mental есть целая категория спортивных товаров.
