Физическая активность играет очень важную роль в развитии ребенка. Она формирует человеческий организм и его функции, влияет на правильное физическое, психическое и социальное развитие. С помощью движений и собственной активности ребенок развивает самостоятельность, познает окружающий мир, приобретает опыт, развивает память и внимание.
Маленькие дети «голодные к физическим упражнениям», поэтому родители и учителя должны предоставлять как можно больше возможностей для удовлетворения и развития естественной потребности в физических упражнениях.
Пиклуваючись о здоровье маленьких детей, мы не можем запретить ребенку бегать, прыгать или выполнять другие физические нагрузки. Во время свободных физических нагрузок ребенок познает окружающий мир, окружающая среда, предметы или явления, а также формирует память и концентрацию.
Кроме того, физические нагрузки:
• влияют на развитие всех двигательных навыков и моторных навыков,
• укрепляет мышцы, суставы и кости,
• увеличивает емкость легких,
• положительно влияет на круговорот крови и кислорода,
• усиливает работу сердца.
Кроме того, ребенок естественным образом учится преодолевать трудности и контролировать свои эмоции, достигая своих первых успехов или неудач. Физическая активность также создает отношения с другими детьми. Во время игры ребенок учится быть о социальной и работать с другими детьми в группе.
Парадигма физических нагрузок для детей свидетельствует о том, что для правильного развития ребенка необходимо позаботиться о ежедневные прогулки и физические нагрузки на детской площадке или под открытым небом. Несколько раз в неделю для ребенка следует планировать различные виды физических нагрузок, такие как игра с мячом или езда на велосипеде, самокате или роликах. Также важно 2-3 раза в неделю проводить упражнения на силу и выносливость, такие как танцы, плавание или единоборства.
Обеспечьте ребенку соответствующее стимулирующее среду для поощрения физических упражнений. Убедитесь, что в вашей ребенку есть спортивные аксессуары, которые будут поощрять Д ребенок к активным занятиям спортом. Сайт учебного магазина Mental.ua включает целую категорию товаров для физчного развития.
Предлагаемые там игрушки и инструменты включают, среди прочего, бесконечные шведские стенки и скалодромы, батуты для прыжков и спортивные мячи, обучающие сотрудничества, принципам здоровой конкуренции и соблюдению правил. Среди спортивного ассортимента вы найдете спортивный инвентарь и оборудование для мини-тренажерного зала.
