Набор из 2 балансировочных бревен и 4 оснований к ним

Балансировочный брус используется при нарушениях работы вестибулярной системы.

Вы можете выполнять упражнения с миндалиной стимуляции сначала на балансировочном бревне, а следующим этапом – использовать балансирующую доску) Особенно с детьми, которым сложно удержать равновесие на балансировочной доске.

Цель упражнений на балансировочном бревне состоит в том, чтобы улучшить равновесие во время ходьбы.

В первую очередь мы заинтересованы в развитии реципрокных связей и интеграции между двумя полушариями головного мозга и между двумя сторонами тела, которыми они управляют, а не в обучении ребенка ходить по балансировочному бревну, не падая. По мере того как мы увеличиваем требования к поддержанию равновесия при выполнении упражнений, мы увеличиваем требования в системе интеграции двух отдельных сторон. Чем выше уровень баланса, тем выше уровень интеграции, необходимый для адекватного выполнения.

Когда ребенок учится балансировать во время ходьбы по балансировочному бревну, это не всегда обеспечивает значительный эффект тренировок, так как существует два способа выполнения задания. Он может выполнить задачу достаточно эффективно, интегрируя две системы в единую, или выполнить задачу с напряжением, подавляя те части систем, которые он не может интегрировать или гармонизировать. Если ребенок выполняет упражнение по последнему из описанных образцов, то терапия не будет эффективной. Если ребенок использует модель подавления для выполнения задания, его туловище и конечности будут напряженными и скованными, а движение, которое он использует для поддержания равновесия, будет прерывистым. Поскольку его тело напряжено, ребенок будет тратить избыточное количество энергии на выполнение задания, работая против себя. Чтобы двигаться, ему придется преодолеть напряжение в его скованных мышцах. Модель подавления можно изменить путём модификации упражнений. Вся тренировка состоит из взаимоотношений. В этом отношении обучение моторным навыкам ничем не отличается от высшего абстрактного мышления, которое обеспечивается определенной моделью отношений. Определенная схема связанных движений обеспечивает наиболее эффективные способы выполнения двигательной задачи. В абстрактном смысле мы начинаем с понятия и связанности связываем это понятие с другими понятиями; чем шире его рассматриваем, тем больше будет охват нового понятия и тем важнее решение проблем. Двигательное развитие происходит по той же схеме. Мы начинаем с двигательных упражнений и вносим в них небольшие изменения. Когда ребенок выполняет первую задачу и изменяет схему движения согласно изменениям задачи, он разрабатывает первую модель движения. Чем больше мы разрабатываем, тем более гибкой будет система, потому что у нее будет множество возможностей реагирования. Основным правилом для перцептивно-моторного развития есть использование наибольшего количества связанных упражнений. Система выберет наиболее эффективный из возможных ответов для решения проблемы. Существует множество моделей выполнения ребенком задачи, такие как ходьба по балансировочному бревну. Некоторые совершенно неэффективны и требуют чрезмерного расхода энергии. Другие модели более эффективны. Эффективность модели движения определяется отношением модели движения к законам движения. Чем в большей гармонии с законами движения складывается модель движения, тем выше эффективность этой модели.

Используя изменения упражнения на балансировочном бревне при выполнении ребенком впервые, мы помогаем ему расширить паттерн реакции и уменьшить паттерн подавления. Всегда будет определенное количество подавления, а путем построения широкой генерализованной системы мы значительно уменьшим такую тенденцию.

Иногда мы считаем, что перцептивно-моторное развитие является простой деятельностью низкого уровня, что-то не требующее высокой интеллектуальной активности. Наблюдая, как ребенок ходит по балансировочному бревну и при этом бросает и ловит мешочки бывают с полистиролом, рассматривая процессы, связанные с выполнением этой задачи, в конце концов, мы поймем, что это не такое уж и низкоуровневое действие. Когда ребенок идет на балансировочном бревне, он должен изменить базовую схему ходьбы таким образом, чтобы схема движения для захвата мешочка могла быть объединена с базовой схемой ходьбы без нарушения общего баланса системы. Когда ребенок идет и бросает сумку с полистиролом в движущуюся мишень, базовая схема ходьбы, схема броска и схема движения движущейся мишени должны быть интегрированы. Одновременно ребенок должен проектировать свое собственное движение; движение мешочка в полете и движение движущейся мишени. Он должен спроектировать, где движущаяся мишень будет находиться с часом, и бросить мешочек таким образом, чтобы он достиг этой же точки в одно и то же время. Это достаточно большое достижение.

Мы заинтересованы в максимально возможной интеграции зрения при выполнении упражнений. Упражнения для поддержания равновесия помогают нам построить отношения между двумя сторонами тела и двумя полушариями мозга, которые контролируют каждую из двух сторон. Эти упражнения также помогают нам установить более тонкую связь между зрительной и кинестетической или моторной модальностью. Если вы стоите на одной ноге и сохраняете равновесие, затем закрываете глаза и пытаетесь его сохранить, то увидите связь между зрением и балансом. Если вы встанете на бревно и закроете глаза (бу

дьте осторожны), вы можете увидеть значение зрения в этом положении. Естественно, если вы усложняете упражнения на поддержание равновесия, вы увеличиваете требования к зрению, а это, в свою очередь, обеспечивает более тесную связь или более высокий уровень интеграции между зрительной и кинестетической или двигательной системой.

Такие последовательности можно изменять, выполняя их на разных уровнях балансировки колодий:

Последовательность №1.

1. Встаньте на одном конце балансировки колодий. Следуйте за балансировочным бревном, не отрывая взгляда от точки фиксации. Постарайтесь расслабиться и удерживать равновесие с помощью всего тела.

2. Следуйте за балансировочным бревном назад, не отрывая взгляда от точки фиксации. Постарайтесь расслабиться и ощутить равновесие.

3. Дойдите и возьмите один из мешков с полистиролом. Посмотрите на точку фиксации. Возьмите мешок в левую руку. Держите левую руку вытянутой на уровне плеча и уходите к точке фиксации. Обязательно следите за точкой фиксации во время ходьбы и чувствуйте равновесие.

4. Переложите мешочек в другую руку и следуйте за балансировочным бревном. Следите за точкой фиксации.

5. Уложите мешочек с полистиролом на верхушку головы. Следуйте за балансировочным бревном, глядя на точку фиксации и пытаясь увидеть как можно больше, что находится вокруг нее.

6. Держа мешочек на голове, идите назад в балансировочное бревно.

7. Вытяните обе руки в стороны, держать на уровне плеч ладонями вверх. Идите по балансировочному бревну.

8. Обеими руками снимите мешочек с макушки головы.

9. Держите руки за спиной и следуйте за балансировочным бревном.

10. Идите назад в балансировочное бревно, держа руки за спиной и стараясь бедрами удерживать равновесие.

11. Когда вы дойдете до конца балансировочного бревна, возьмите мешочек с полистиролом и бросьте его. Попытайтесь, чтобы мешочек упал на противоположный конец балансировки колодий.

12. Держите руки перед собой ладонями вниз. Идите по балансировочному бревну.

13. Сомкните руки перед собой и уходите назад в балансировочное бревно.

14. Следуйте по балансировочному бревну боком.

15. Повернитесь и следуйте за балансировочным бревном другой стороной.

16. Попытайтесь поворачиваться вокруг своей оси во время ходьбы по балансировочному бревну.

17. Плескайте в ладони во время ходьбы по балансировочному бревну. Старайтесь удерживать медленный стойкий ритм

18. Следуйте за балансировочным бревном того. Хлопает в ладони и держать ритм. Используйте метроном.

19. Идите в центр балансировочного бревна, наклонитесь и коснитесь коленом, выпрямитесь и идите до конца.

20. Хлопает по бокам во время ходьбы по балансировочному бревну. Постарайтесь, хлопая, сохранить ритм. Делайте один шаг при каждом хлопке.

21. Идите боком по балансировочному бревну.

22. Идите боком на носках по балансировочному бревну.

23. Идите в центр балансировки колодий и возьмите утяжелители. Размахивайте утяжетелями вперед и назад, делая один шаг при каждом взмахе.

24. Держите руки в стороны. Совершайте круговые движения. Старайтесь, чтобы руки и ноги работали вместе. Следите за точкой фиксации во время ходьбы по балансировочному бревну.

25. Идите боком по балансировочному бревну. Делайте круговые движения руками.

26. Следуйте за балансировочным бревном, удерживая утяжелители в каждой руке. Делайте взмахи одной рукой вперед и назад, другую руку держать неподвижно.

27. Следуйте по балансировочной платформе и размахивайте одной рукой. Почувствуйте, как вы должны сместить свое тело, чтобы сохранить равновесие.

28. Следуйте за балансировочным бревном передом. Следите за точкой фиксации и размахивайте другой рукой.

Одной из проблем или недостатков использования программируемой последовательности в перцептивно-моторной терапии есть то, что дети могут изучить последовательность и выполнять необходимые как отдельное упражнение, а не как часть широкой обобщенной модели. Такого не случиться, если мы понимаем процесс генерализации и применяем его вместе с программируемым подходом. Базовый набор упражнений можно использовать снова и снова, изменяя его так, чтобы разрабатывалась базовая схема движения, необходимая для выполнения всех задач в последовательности. Например, ребенок выполняет последовательность упражнений на балансировочном бревне. Если та же последовательность используется второй раз с утяжелителем (браслетами) на одной руке, общая модель движения, необходимая для выполнения второй последовательности, будет сильно отличаться от первой, даже если он выполняет ту же последовательность упражнений. Чтобы выполнить задачу во второй раз, он должен интегрировать изменения, вызванные динамическими инерционными и гравитационными свойствами утяжеляющего браслета, в общую модель, в противном случае он не сможет поддерживать равновесие и выполнять эту задачу. Есть и другие средства, которые можно употреблять для конфигурации основного цикла: работа на разных уровнях балансировки колодий, изменение положения точки фиксации.

Посредством этой тактики мы можем запрограммировать упражнения и использовать одну и ту же программу снова и снова без развития привычки. Обучение моторным навыкам следует модели общего обучения, в котором онаи развиваются с точки зрения взаимоотношений. Разрабатывая базовый цикл, у нас больше шансов развить систему относительных движений. В самом деле лучше прекратить, чем просто выполнять случайные упражнения, потому что мы разрабатываем основные упражнения и устанавливаем отношения по широкому спектру.